Dara Rolins žila v omylu: Zjistila, že opak je pravdou!
Dara Rolins je i po padesátce ve skvělé formě, ale nemá to zadarmo. Fanoušci si to uvědomují a ptají se na recept. Slovenská zpěvačka přiznala, že dlouho praktikovala špatné stravovací návyky.
Rolins přiznala, že si dlouho myslela, že jíst často po malých dávkách je to nejlepší a nejideálnější pro lidské tělo. "Není to tak dávno, co mi celkem jednoduše a srozumitelně vysvětlila jedna odbornice na zdravou výživu, že opak je pravdou," svěřila se na instagramu.
Popová diva poznamenala, že člověk se stále učí. "Naše tělo potřebuje jídlo zpracovat, strávit bílkoviny trvá 8 až 12 hodin, musíte dát mezi jídly tělu čas, aby trávení proběhlo hladce," vysvětlila.
Zpěvačka poznamenala, že leckdo může být překvapený nebo nesouhlasit. "Píšu to, co žiju, a dělím se s vámi o to, protože se na způsob mého stravování a všechno, co se mého těla týká, často ptáte," podotkla.
"Tři komplexní jídla denně, k tomu hodně vody je to, co vyhovuje a svědčí mému tělu. Mohlo by i vašemu, popřemýšlejte," dodala Rolins.
Témata: Dara Rolins
