Vánoce klepou na dveře! Jak vybrat dárek, aby přinášel déle než pár hodin?
Pokud musíte udržet v tajnosti to, že svým kamarádům chystáte tajnou narozeninovou párty, vás zřejmě do deprese nedostane. Ba naopak. Ale přiznejme si, ve většině případů vám vaši nejbližší sdělují často smutná, děsivá a vážná tajemství. Navíc už samotné úsilí udržet bombastickou novinku může stát značné nervy. Už samotná obava z toho, že pokud se tajemství provalí, můžete být považováni za nedůvěryhodné osobnosti. Profesorka psychologie Anita Kellyová z Univerzity Notre Dame v Indianě studovala mnoho let vliv udržování tajemství na psychiku jedince. Její výzkum ukazuje, že jedinci, kteří dlouhodobě udržují osobní tajemství, jsou mnohem více vystaveni riziku vzniku úzkostných stavů, pocitů studu a provinění. Výzkumníci z univerzity v Ankaře provedli experiment, kdy jedincům uložili, aby každý den zapisovali záznam toho, jaké sebezapření musí vyvinout, aby neprozradili tajemství. Zároveň měli hodnotit, jak se cítí. Vědci tak zjistili, že skrývání tajných osobních informací je spojeno s negativními pocity. Catrina Finkenauerová a Bernard Rime z Univerzity v Lovani provedli podobnou studii. Zjistili, že tají zejména takové pocity a informace, které jsou sice důležité, ale zároveň smutné. Takovéto uchovávání informací vede nejen k špatné náladě, ale může tím utrpět i vaše fyzické zdraví. |||articleLinksInArticle '197413@@197331@@196992##true'||| Pokud se rozhodnete, že své tajemství uchováte hluboko v sobě,neděláte zrovna to nejlepší. Výzkum Walida Afifi a Johna Caughlina z kalifornské univerzity Santa Barbara přišli se zjištěním, že v případě, kdy své tajemství sdělíte někomu, kdo vás pak neodsoudí, posílí to vaši úroveň sebeúcty. RObert Rodriguez a Anita Kellyová z vzorku 87 účastníků zjistili, že pokud své tajemství řeknete někomu, kdo ho bude schvalovat, vyhnete se fyzickým onemocněním. Důkaz je jasný. Pokud ukrýváte zatěžující tajemství, zažijete větší pohodu, pokud ho prozradíte někomu, kdo vás neodsoudí. Jak ale takovou osobu najít? Za prvé byste měli najít někoho, kdo v rámci sdělovaného tajemství nefiguruje, prostě osobu "zvenčí", tajemství ji nijak nezasáhne. Vyberte si někoho, kdo je schopen naslouchat a kdo je schopen vám poradit, jak s takovou informací máte naložit. Pokud uchováváte tajemství, které je o nějaké jiné osobě, je lepší se takové informaci zcela vyhnout už v prvopočátku, kdy vám takové tajemství chce někdo sdělit. Pokud najdete tu správnou osobu, které vaše tajemství budete moc sdělit, učiňte tak. Minimálně se vám uleví. Je ale pravda, že někdy to chce pořádnou dávku odvahy a odhodlání. Záleží, o jakou jde informaci.
Pro malé děti jsou ideální hračky s jednoduchými tvary a liniemi, které jim umožní s hračkou lehce manipulovat. Zároveň by měly podněcovat a rozvíjet rozumové i pohybové dovednosti dítěte. „Například klasické dřevěné kostky s potiskem nebo puzzle dítě nejen zabaví, ale také rozvíjejí jejich osobnost. Sestavování obrázků podporuje jejich představivost i prostorové vnímání a při jejich skládání si děti procvičují jemnou motoriku. Vhodně zvolené obrázky jim také pomáhají poznávat okolní svět,“ vysvětlila ve zprávě, kterou má server stars24.cz k dispozici, Ivana Maršálová ze společnosti Dino Toys, proč jsou kostky nebo puzzle pro malé děti lepší hračkou než plastový pejsek na baterky. „Navíc dřevo i karton jsou zdravotně nezávadné materiály i pro malé děti, které svět často prozkoumávají ochutnáváním,“ doplnila Maršálová.
Tuto jednoduchou podmínku splňuje prakticky každá stolní hra. Ta by měla obsahovat prvky napětí, rozvíjet paměť, strategické myšlení a umění taktizovat. Měla by podporovat určitou míru zdravé soutěživosti, protože vyhrát může jen jeden. Tím současně může posilovat i emotivní vazby ve skupině. Ze hry by mělo vyplynout, že spolupráce je výhodnější než nelítostný konkurenční boj – já nebudu škodit tobě, ty nebudeš škodit mně. Například ve hře Farao, v níž se hráči promění v archeology pátrající v pyramidě po prastaré Imhotepově hrobce, musí společně překonávat mnoho nástrah a překážek, které na ně v temných zákoutích pyramidy čekají.
Hodnota společně prožitého času platí pro celou rodinu, tedy i pro dospělé. Trávit společné večery ve skupině nad deskovou hrou přináší spoustu zábavy i adrenalinu. Například při hře Dostihy a sázky, která má nyní novou, rychlejší verzi, si užijí legraci a zároveň si mohou bez rizika skutečné ztráty zariskovat v byznysu dostihových závodů. Mnozí se zase rádi zapotí při řešení složitých kvízů a rébusů při úniku z nebezpečí v únikových hrách na doma z edice Exit.
Dvojice si mohou zpříjemnit večer klidnější zábavou při skládání puzzle a vzájemně sdílet radost, když se jim podaří dosadit další správný dílek. Na výběr jsou puzzle mnoha motivů i velikostí, a mohou tak být netradičním dárkem pro všechny. „Puzzle splňují hned několik rovin: rozvíjejí představivost, mají blahodárný účinek proti stresu, trénují mozkové závity a některé zeměpisné puzzle s tvarovými dílky států mají i vzdělávací ráz. Vzniklé obrazy jsou navíc vkusnou dekorací do bytu, a tím dostává tento vánoční dárek úplně nový rozměr,“ uvedla Maršálová.
Témata: Vánoce dětské Děti
