Tancem k porodu? Meghan opět pobouřila veřejnost, vědci se ale zamysleli!

A právě tento netradiční způsob přivolání porodu znovu rozproudil debatu: může tanec nebo twerking opravdu porod spustit? Odpověď není tak jednoznačná, ale odborníci připouštějí, že na tom může něco být – alespoň nepřímo.

Pohyb v těhotenství je obecně považován za bezpečný a doporučovaný. Ať už jde o chůzi, plavání nebo lehké cvičení, pohyb přináší celou řadu benefitů – od snížení rizika gestačního diabetu přes nižší pravděpodobnost porodu císařským řezem až po rychlejší zotavení po porodu. A tanec? Ten patří mezi pohybové aktivity, které Americká vysoká škola porodníků a gynekologů přímo doporučuje jako bezpečné.

Taneční pohyby – obzvláště ty, které zapojují boky a pánev, jako twerking – mohou pomoci dítěti dostat se do výhodnější pozice pro porod. Ačkoli vědecké důkazy pro tuto teorii zatím chybí, zkušenosti žen ukazují, že tanec jim přináší radost, uvolnění a pocit kontroly nad vlastním tělem.

Tančit je možné v jakékoli fázi těhotenství, jen je potřeba přizpůsobit pohyby aktuálnímu stavu těla. V pokročilém stádiu těhotenství může být potřeba omezit intenzitu a dbát na stabilitu. V případech, kdy těhotenství provází komplikace, například krvácení, je nutné se o pohybu poradit s lékařem.

Hudba navíc podporuje psychickou pohodu, snižuje krevní tlak i vnímání bolesti. Kombinace hudby a pohybu – tedy tanec – může tak mít dvojí pozitivní účinek: tělesný i duševní.

Vědecké důkazy, že by tanec mohl spustit porod, zatím chybí. Všechny dosavadní zkušenosti žen, včetně Meghan, jsou spíše anekdotické. Přesto může tanec hrát pozitivní roli v samotném průběhu porodu.

Jedna studie, která sledovala 60 žen, ukázala, že ty, které během porodu tančily, měly nižší míru bolesti a byly spokojenější s celým zážitkem než kontrolní skupina. To naznačuje, že tanec může pomoci hlavně v raných fázích porodu – ať už pohybem, vzpřímeným postavením těla nebo rytmickým houpáním, které může urychlit sestup dítěte do porodních cest.

Hormon oxytocin hraje klíčovou roli při spuštění kontrakcí. A právě pozitivní emoce, dotek, smích a blízkost s partnerem – jaké jsou vidět na Meghanině videu – mohou tvorbu oxytocinu podpořit. Zda tanec skutečně nastartoval její porod, nevíme. Je možné, že se porod rozběhl samovolně, nebo byl později vyvolán lékařsky.

Výhody tance během porodu jsou spíše nepřímé – zvyšují pohodu rodičky, snižují stres, mohou pomoci dítěti dostat se do výhodnější pozice a přirozeně stimulují pohyb a změnu poloh, které napomáhají otevírání pánve. Dlouhodobé důkazy však zatím chybí a tanec jako prostředek k vyvolání porodu nelze vědecky doporučit.

Zatím neexistuje dostatek výzkumů, které by prokázaly přímou souvislost mezi tancem a spuštěním porodu. Ale tanec je pro většinu těhotných bezpečný, podporuje fyzické i psychické zdraví a může přinést radost i lepší zážitek z porodu.

Takže i když Meghanin tanec možná nebyl tím rozhodujícím faktorem, její přístup – kombinace pohybu, radosti a partnerovy podpory – byl bezesporu přínosný. A i když věda ještě váhá, jedna rada se nabízí: pokud se cítíte dobře a vaše těhotenství probíhá normálně, klidně si zatančete. Porodu to možná pomůže – a určitě to neuškodí. 

Témata: Meghan Markle